EMDR-terapia

Joensuussa tai etänä
 

Peremmälle — Katja Kareinen

Avuksi traumojen käsittelyyn
 

EMDR-terapia
 

Eye Movement Desensitization and Reprocessing = silmänliikkeillä poisherkistäminen ja uudelleen prosessointi

EMDR-silmänliiketerapiamenetelmä on tehokas keino käsitellä traumoja tai muita elämän haasteita, jotka nousevat kummittelemaan mieleen arjessa.

Mitä EMDR-terapia on käytännössä?

EMDR-terapiassa keskityt ajattelemaan mieltäsi vaivaavaa muistoa tai asiaa ja siihen liittyvää tunnetilaa. Samalla seuraat katseellasi terapeutin kädessä olevaa liikkuvaa esinettä, kuten kynää.

Silmänliikkeellä aktivoidaan aivopuoliskoja. Aivosi työstävät muistoa ja hankala tunne helpottuu.

Tulet istunnon aikana tietoiseksi vain osasta asioista, mutta tiedostamattomalla tasolla tapahtuu huomattavasti enemmän.

Miltä EMDR ja silmänliiketerapian menetelmät tuntuvat?

Terapiaistunnon jälkeen sinua ja silmiäsi voi väsyttää ja pää voi tuntua siltä kuin olisit ajatellut oikein ankarasti.

Silmänliiketerapian aikana olosi kevenee ja paras lopputulos on se, ettet enää tavoita alkuperäistä ikävää olotilaa.

EMDR-terapiaistunto onnistuu parhaiten vastaanotollani Joensuussa, mutta tarvittaessa myös etäyhteyden välityksellä.