Avuksi masennukseen, uupumukseen ja elämän haasteisiin
Kliininen hypnoterapia
Kliininen hypnoterapia on monipuolinen terapiamenetelmä, jossa hyödynnetään alitajunnan voimaa
- antamalla mielelle malli uudenlaisesta tavasta toimia tai ajatella
- tunnistamalla haitallisia käsityksiä
- korjaamalla virheellisiä uskomuksia
- tarkastelemalla tapahtumia tämän hetken ymmärryksellä.
Järkeilemällä haetut muutokset vievät elämää eteenpäin, mutta kliinisessä hypnoterapiassa asiat käsitellään syvemmällä, alitajuisella tasolla, jolloin muutoksesta tulee pysyvämpi.
Hypnoosi on jokapäiväinen ilmiö jokaisen elämässä ilman hypnotisointiakin. Kun tunnistat arjessasi flow-tunteen, ajan katoamisen, ajan lentämisen tai ajatuksiisi uppoutumisen, olet kokenut hypnoottisen ilmiön. Samanlainen tunne saadaan aikaan rentoutumalla tietoisesti hypnoterapian aikana.
Hypnoterapiaistunto onnistuu joko etäyhteyden välityksellä tai vastaanotollani Joensuussa.
Mitä on hypnoterapia?
Hypnoterapia on terapian muoto, jossa hypnoosin avulla autetaan ihmisiä saavuttamaan erilaisia tavoitteita ja käsittelemään ongelmia. Terapiassa henkilö ohjataan syvään rentoutumisen tilaan, jossa pystytään keskittymään käsiteltävään aiheeseen, mutta henkilö pysyy kuitenkin koko ajan tietoisena ympäristöstään.
Terapiassa käytetään erilaisia tekniikoita, joilla henkilöä autetaan käsittelemään ja ratkaisemaan henkilökohtaisia ongelmiaan. Terapian avulla hoidetaan esimerkiksi ahdistusta, stressiä, pelkoja ja riippuvuuksia. Se auttaa myös unen laatua, lisäämään itsetuntoa ja parantamaan ihmissuhteita.
On tärkeää huomata, että hypnoterapian tehokkuus voi vaihdella henkilökohtaisista tekijöistä riippuen. Terapiaa voidaan käyttää yksittäisenä hoitomuotona tai muiden hoitomuotojen tukena.
Kenelle hypnoterapia sopii?
Hypnoterapia sopii ihmisille, jotka haluavat käsitellä haasteita elämässään tai saavuttaa tavoitteitaan. Terapialla autetaan henkilöitä, joilla on ahdistusta, stressiä, pelkoja, unihäiriöitä, masennusta, kroonista kipua, hyvinvointiin ja liikuntaan liittyviä ongelmia, riippuvuuksia, itsetunto-ongelmia tai muita henkisiä ja fyysisiä ongelmia.
Hypnoosi osana hypnoterapiaa
Hypnoosi on keskeinen elementti hypnoterapiassa. Hypnoosi on mielen tila, jossa henkilö on syvässä rentoutuneessa tilassa, jossa mieli on vastaanottavaisempi muutoksille. Tämä tila auttaa ihmisiä käsittelemään henkilökohtaisia haasteita, kuten ahdistusta, pelkoja, stressiä, riippuvuuksia ja muita psyykkisiä tai fyysisiä haasteita.
Hypnoosissa terapeutti ohjaa henkilön syvään rentoutumistilaan, jossa mielen on helpompi käsitellä asiaa ja muutoksia. Tämä tila auttaa henkilöä pääsemään eroon päivittäisistä häiriötekijöistä ja keskittymään sisäiseen tietoisuuteensa. Terapeutti voi käyttää tilaa antamaan henkilölle ohjeita, jotka auttavat häntä käsittelemään ongelmiaan.
Hypnoosi ei kuitenkaan ole henkilön kontrollin menetys, vaikka se saattaa vaikuttaa tältä esimerkiksi viihdeteollisuuden antaman kuvan myötä. Todellisuudessa henkilö on koko ajan tietoinen ympäristöstä ja hän osaa tehdä itse ajattelun ja päätökset ohjeista, joita terapeutti antaa.
